2024年6月23日 / 最終更新日時 : 2024年6月23日 Nao お知らせヨガ道具を使うことの意味 奈良市あやめ池、大和西大寺、学園前地域とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。梅雨の季節、皆さんはいかがでしょうか。私は毎年、調子がよろしくない季節になります。 ・めまい ・偏頭痛 ・やる気 […]
2024年6月9日 / 最終更新日時 : 2024年6月9日 Nao お知らせヨガは暗闇の中の光でした 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 先日、関西女子高校さんに呼んでいただき、高校でヨガレッスンをさせていただきました。 出張ヨガもしていますので気軽に […]
2024年3月1日 / 最終更新日時 : 2024年3月1日 Nao アナトミック骨盤ヨガアナトミック骨盤ヨガ 久々の木曜開催でした 奈良市あやめ池、学園前、大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。2月下旬から大阪・八尾のジャングル空間が素敵なヨガ&ピラティススタジオMavieさんでもレッスンしております。 […]
2024年1月17日 / 最終更新日時 : 2024年1月17日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 2月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。今年はうるう年ですね。 2月の日程をお知らせいたします。体験参加は随時しております。 レッスン内容についてはこちら 「継続は力 […]
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月10日 Nao アナトミック骨盤ヨガヨガは元気になるためにするもの 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。日曜日はいかがお過ごしだったでしょうか。 私は午前中はアナトミック骨盤ヨガの創始者内田かつのり先生の「アナトミック骨盤ヨガ2時間のワーク […]