2023年9月10日 / 最終更新日時 : 2023年9月10日 Nao アナトミック骨盤ヨガオンラインのアナ骨ヨガ〜生徒さまの深化 奈良市とオンラインでヨガクラスをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。暑さもゆるまり始めホッとひと息ですが、夏の疲れも出やすい時ですね。 ●「しんどくてヨガできないな」 ↑ 何よりも休息を優先されてください &nbs […]
2023年7月31日 / 最終更新日時 : 2023年7月31日 Nao アナトミック骨盤ヨガアナトミック骨盤ヨガ キツいけど軽くなる 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。湿度と暑さで蒸し風呂な奈良盆地です。皆さまの自律神経は大丈夫でしょうか。私の自律神経は千鳥足になっております。 さて、今日はアナトミック […]
2023年4月15日 / 最終更新日時 : 2023年4月16日 Nao お知らせオンラインヨガ 5月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ●女性オンリー、ヨガ経験や年齢不問 ●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です ●初めての方は開始1時間前、2回目以降の方は開始5分前まで […]
2023年1月15日 / 最終更新日時 : 2023年1月15日 Nao アナトミック骨盤ヨガアナトミック骨盤ヨガ 継続こそ力なり 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 今日はヨガほこでもレッスンしているアナトミック骨盤ヨガの鍼灸師、内田かつのり先生のワークショップに参加しました。 数え切れないくらい […]
2023年1月14日 / 最終更新日時 : 2023年1月15日 Nao お知らせオンラインヨガ 2月の日程／奈良オンラインヨガ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ●女性オンリー、初心者からご参加大丈夫です、年齢不問 ●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です ●初めての方は開始1時間前、2回目以降の […]
