2018年7月31日 / 最終更新日時 : 2018年8月1日 Nao ヨガポーズ前屈ポーズは心身と向き合うワーク 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ああ、帰ってこんでもええのに、かえってきはりましたがな・・・ 猛暑日リターン！！ ヽ(;´ω｀)ノ この夏は猛暑と豪雨しかないんでしょうかね […]
2018年7月25日 / 最終更新日時 : 2018年7月25日 Nao ヨガほこ日記ヨガに年齢制限はありますか？ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け、女性専用ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 連日の暑さを無視して冒頭を語れない状況ですね。 首には水にひたしたネックマフラー、大きな帽子、楽チンヨガパンツで、自転車に乗っており […]
2018年7月15日 / 最終更新日時 : 2018年7月15日 Nao ヨガの道具ヨガマット〜お気に入りの一枚を選ぶ 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 家にヨガボルスターが２つあります。 細長い、少しかためのクッションのようなもの。 休息のヨガ（リストラティブヨガ）や、マタニティヨガをする時 […]
2018年7月4日 / 最終更新日時 : 2018年7月4日 Nao ヨガほこ日記リストラティブヨガ〜何もしないことを味わう 奈良市菖蒲池、学園前の初心者向け女性ヨガ教室、「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 奈良県民初心者の私にとって、奈良での夏は2回目。 や、やはり盆地は暑いですね・・・ 「そうやろ！」「暑いやろ！」と、先輩奈良県民さんが口々 […]
2018年7月2日 / 最終更新日時 : 2018年7月2日 Nao ヨガとダイエットヨガで痩せますか？ 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 奈良はカンカン照り。 ピーカンです。 影が濃いですね。 あ、ピーカンってもしかして死語でしょうか（汗）。 快晴という意味です。 映画業界で使 […]
