2022年10月2日 / 最終更新日時 : 2022年10月2日 Nao お知らせ奈良あやめ池ヨガ＆オンラインヨガ 9月のレポート 奈良市あやめ池、オンラインでヨガレッスンをしていますヨガの和ほこほこのNaoです。9月のレッスンレポートをお届けいたします。レッスンにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。 9月のあやめ池ヨガ マンツーマンから […]
2022年9月19日 / 最終更新日時 : 2022年9月22日 Nao お知らせ骨盤底筋エクササイズヨガレッスン〜グッドエイジングのために 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。大型台風が近づいています。皆さん、どうぞお気をつけて。 皆さんは骨盤底筋という筋肉はご存知でしょうか。骨盤の1番下で内臓を支えている筋肉です […]
2022年9月15日 / 最終更新日時 : 2022年9月30日 Nao お知らせ奈良あやめ池ヨガ 10月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ヨガの和ほこほこの対面レッスンでは新型コロナウィルス対策で下記をしております。 ●公民館の要請により、参加者の住所氏名電話番号の提出 ●講 […]
2022年9月15日 / 最終更新日時 : 2022年9月16日 Nao お知らせ更年期あるある座談会（無料オンライン） 急遽決定！ 下記の日程で更年期についてのオンライン座談会を行います。 満席になりました ●9月21日（水） ●20:00-（１時間くらいを予定） お申し込み：LINE公式アカウント こちらまでご連絡ください 更年期とは閉 […]
2022年8月22日 / 最終更新日時 : 2022年8月22日 Nao お知らせならまちでヨガ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。秋の気配が漂う季節になりましたが、相変わらず蒸し暑いですね。夏の疲れが出てくる頃です。だるさは動くとスッキリすることも多いですよ。血流が上が […]
