2018年10月3日 / 最終更新日時 : 2018年10月3日 Nao お知らせ自分の体力と上手につきあう 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 レッスンは少しお休みさせていただいております。 今朝の奈良は快晴でしたが、徐々に曇ってきましたね。 今の体調では平城宮跡も近くて遠いです。 […]
2018年9月28日 / 最終更新日時 : 2018年9月29日 Nao お知らせヨガの道具（プロップス）でポーズが深まる 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 思いがけず、熱中症から転がり落ちるように自律神経暴走中、パニック症状が出ており、レッスンは休講しています。 現在、家で養生中ですが、毎朝、１ […]
2018年9月22日 / 最終更新日時 : 2018年9月22日 Nao お知らせ背骨のすこやかさと自律神経 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、自律神経暴走中で体調不良につき、休講しております） 寝たり起きたりの生活をしていると、一番の大敵は“あせり”です。 修行修行と言い […]
2018年9月15日 / 最終更新日時 : 2018年9月22日 Nao お知らせ自律神経とリラクゼーションポーズ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 現在、熱中症をきっかけとした自律神経失調状態がひどく、レッスンは休講させていただき、療養しております。 ということで、こちらのブログではヨ […]
2018年9月10日 / 最終更新日時 : 2018年9月15日 Nao お知らせどんな状況でもヨガはできる 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ・・・・と書いておりますが、現在、体調を崩しておりまして、ヨガ教室は休講しております。 参加していただいておりました皆様、本当に申し訳ありま […]
