2021年12月30日 / 最終更新日時 : 2021年12月30日 Nao お知らせ骨盤底筋トレーニングヨガ〜産後ママさんから更年期以降の女性まで 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 極寒の年の瀬、皆さん、体調はいかがでしょうか。 私は自律神経がなかなか整わないお年頃、ホットフラッシュが続いております。 さて、9月10月 […]
