2023年9月24日 / 最終更新日時 : 2023年10月1日 Nao お知らせ脳は二階建て〜かんたんで役に立つ脳のお話 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 季節の変わり目で不安定なお天気。体調を崩したという声もちらほら入ってきます。それも心身がバランスをとろうとしているのかもしれませんね。 […]
2023年6月15日 / 最終更新日時 : 2023年6月15日 Nao お知らせオンラインヨガ 7月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ●女性オンリー、ヨガ経験や年齢不問 ●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です ●初めての方は開始1時間前、2回目以降の方は開始5分前まで […]
2023年1月29日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 Nao お知らせ肩甲骨ヨガ ●●を持たずに首肩まわりをゆるめます 奈良市あやめ池&オンラインでレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。大寒波とコロナのダブルアタックですが、体を動かし、自家発電で熱を作っていきましょう。 さて、ヨガほこレッスンで行なっている肩甲骨ヨガについ […]
2022年10月16日 / 最終更新日時 : 2022年10月16日 Nao オンラインヨガオンラインヨガ 11月の日程/奈良オンラインヨガ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ●女性オンリー、初心者からご参加大丈夫です、年齢不問 ●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です ●初めての方は開始1時間前、2回目以降の […]
2022年10月9日 / 最終更新日時 : 2022年10月9日 Nao お知らせあやめ池ヨガ レッスン場所が変わります 奈良市あやめ池でのヨガ教室&オンラインレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 今まで開催していたあやめ池公民館が11月より改修工事にはいり休館になります。10月から少しずつ、別の開催場所でもレッスンをしてお […]