2022年8月7日 / 最終更新日時 : 2022年8月7日 Nao アナトミック骨盤ヨガ奈良あやめ池ヨガ7月の教室レポ 奈良市あやめ池、学園前、大和西大寺エリアでヨガ教室をしておりますヨガインストラクターNaoです。奈良市は盆地なので、外へ出ると熱気と湿度で「うぇー！」となります。若草山の野芝は深い緑色になっていますね。 さて、7月もヨガ […]
2022年7月9日 / 最終更新日時 : 2022年7月9日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 教室レポート6月 奈良市あやめ池でヨガ教室をしております更年期ヨガインストラクターNaoです。いよいよ本格的な夏到来、上下動の激しいお天気ですが、体調はいかがでしょうか。 ヨガの和ほこほこのヨガは全て初心者向けレッスン。どんなポーズがある […]
2022年6月15日 / 最終更新日時 : 2022年6月16日 Nao お知らせヨガマット考 アレルギーがあるヨギーニが試したヨガマット 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 6月になり、湿度が高くなってきましたね。 さて、土曜日はヨガ解剖学講師で、アナトミック骨盤ヨガ®️の創始者、内田かつのり先生の「アナトミッ […]
2022年5月15日 / 最終更新日時 : 2022年5月24日 Nao お知らせ奈良市あやめ池ヨガ 6月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ヨガの和ほこほこの対面レッスンでは新型コロナウィルス対策で下記をしております。 ●公民館の要請により、参加者の住所氏名電話番号の提出 ●講 […]
2022年1月30日 / 最終更新日時 : 2022年1月30日 Nao お知らせ肩甲骨ヨガ®️ 肩が軽くなると心も軽くなる 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。奈良は極寒ですが、若草山の山焼きも行われ、蝋梅も咲き出し、少しずつ春へと向かっています。 さて、先日、峯岸道子先生が編み出された肩甲骨ヨガ® […]
