2023年9月17日 / 最終更新日時 : 2023年9月17日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 10月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。10月の日程をお知らせいたします。体験参加は随時しております。 レッスン内容についてはこちら 10月の日程 月曜日レッスン 1 […]
2023年9月10日 / 最終更新日時 : 2023年9月10日 Nao アナトミック骨盤ヨガオンラインのアナ骨ヨガ〜生徒さまの深化 奈良市とオンラインでヨガクラスをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。暑さもゆるまり始めホッとひと息ですが、夏の疲れも出やすい時ですね。 ●「しんどくてヨガできないな」 ↑ 何よりも休息を優先されてください &nbs […]
2023年8月21日 / 最終更新日時 : 2023年8月21日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 9月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。９月の日程をお知らせいたします。体験参加は随時しております。 レッスン内容についてはこちら 9月の日程 月曜日レッスン 10: […]
2023年8月6日 / 最終更新日時 : 2023年8月6日 Nao お知らせ間が空いても大丈夫です ７月のレッスンレポ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガをお伝えしています、ヨガの和ほこほこのNaoです。 お盆休みもお仕事の方、帰省したり旅行に行かれる方、予定はないからのんびりするよという方、様々だと思います。お子さんが夏休みの方、おつかれ […]
2023年7月16日 / 最終更新日時 : 2023年7月16日 Nao ヨガほこ日記動いてゆるめて楽になる 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。めまいからようやく立ち直ってきた今日この頃。昨日はアナトミック骨盤ヨガの自主練をしました。 ヨガ棒でほぐし、アナ骨をして、サントーシマ香 […]
