2023年12月3日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 Nao アナトミック骨盤ヨガ冷え改善♪ アナトミック骨盤ヨガ レッスンレポ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。晩秋のあやめ池も奈良公園も紅葉が美しい季節ですね。 さて寒さ増し増しの季節、皆さん 冷えていないですか？ 女性のほうが冷え […]
2023年10月22日 / 最終更新日時 : 2023年10月22日 Nao お知らせ自助努力が未来を作る〜継続の大切さ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしているヨガの和ほこほこのNaoです。 先日、八尾市でオンラインヨガのオフ会ヨガをしました。 気持ち良い空間でヨガ棒とボールを使った背骨リリースヨガをしました。 オンラインヨガに […]
2023年7月16日 / 最終更新日時 : 2023年7月28日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 8月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。８月の日程をお知らせいたします。体験参加は随時しております。 レッスン内容についてはこちら ８月の日程 今月のリフレッシュヨガは背骨リリース […]
2023年5月7日 / 最終更新日時 : 2023年5月7日 Nao アナトミック骨盤ヨガアナトミック骨盤ヨガのポイント 圧縮と拡散 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 ゴールデンウィークの最後が雨。どんよりしている方もおられるでしょうか。 さて、毎週土曜日はアナトミック骨盤ヨガのオンラインレッスン。昨 […]
2023年4月23日 / 最終更新日時 : 2023年4月23日 Nao お知らせ必要な全てのものはすでにある 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。今年は寒暖の差がかなり激しいですね。体調はいかがでしょうか。 昨日はイオンモール橿原の本屋さんまで遠出してきました。目的はヨガの本です。 […]
