オンラインヨガ4月のスケジュール
奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。
骨盤周りの筋肉を鍛え、頑張る、休むの繰り返しで自律神経を整える人気のメソッド、アナトミック骨盤ヨガのレッスンを土曜日にしております。
キツイと噂されるレッスンですが、キツイです（笑）。
ただし、キツいだけではございません。
キツいポーズとお休みのポーズを交互に入れることで、自律神経のゆらぎを体験していきます。
初心者の方向けのキツさにしていきますので、ご参加お待ちしております。
アナトミック骨盤ヨガの説明はこちら
●女性オンリー、初心者向け、年齢不問
●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です
●ポーズができているか不安な方にも、メールやLINE、ヨガ後の質問タイムでフォローさせていただきます。
4月のスケジュールをご案内します。
●ベーシックヨガ
水曜日 朝10:00-11:00
4.7
4.14
4.21
4.28
●ベーシックヨガ
土曜日 朝10:00-11:00
4.3
4.17
4.24
●オンラインアナトミック骨盤ヨガ
土曜日 朝8:30-9:30
4.3
4.17
4.24
4月10日（土）は下記、アナトミック骨盤ヨガの無料オンラインイベントに出演します。
無料なので是非お試しくだい。
お申し込みも下記リンクから。閉塞感を突き破れ「おうちでウチダフェス」
https://shop.yoga-gene.com/program/33102/?_ga=2.102569288.819560754.1615649385-1423351932.161526083914:35~
キツさの後にくつろぎあり。 ホッまで味わう、はじめてのアナ骨
●オンライン「おやすみ前のリラックスヨガ」
隔週木曜 夜21:30-22:00
4.15
4.29 →この日は無料オンラインヨガニードラ 22:00-22:30
●1レッスン60分1000円
●４レッスン目から500円
（同月内）
●１レッスン30分500円
●受け放題4000円
お支払いはこちらでお願いいたします。
お申し込みはLINE＠yogahoko、あるいはお申し込みフォームまでお願いいたします。
