2023年4月23日 / 最終更新日時 : 2023年4月23日 Nao お知らせ 必要な全てのものはすでにある 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。今年は寒暖の差がかなり激しいですね。体調はいかがでしょうか。 昨日はイオンモール橿原の本屋さんまで遠出してきました。目的はヨガの本です。 […]
2020年8月14日 / 最終更新日時 : 2020年8月14日 Nao お知らせ ヨガのLINEスタンプ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室＆オンラインヨガ「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 長い梅雨が明けたと思ったらこの暑さ。 新型コロナも終息せず、なかなか夏を楽しめない状況ですが、皆さん、体調はいかがでしょう […]
2020年3月14日 / 最終更新日時 : 2020年3月14日 Nao お知らせ おうちヨガのススメ 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 下記画像はあやめ池公民館でのレッスン風景。 ・・・なのですが、現在、新型コロナウィルス感染予防のため休講しております。 早く再 […]
2019年7月11日 / 最終更新日時 : 2019年7月17日 Nao お知らせ 体がかたいけど大丈夫ですか？ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただきました。 スケジュールはこちらから […]
2018年12月20日 / 最終更新日時 : 2018年12月20日 Nao お知らせ 頭痛、肩こり予防にヨガ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。（現在、講師は熱中症に端を発した体調不要の為、療養中です） 私は十数年前、妊娠中に潰瘍性大腸炎という病気になり、今も年に一度の大腸内視鏡検査 […]
