2019年3月31日 / 最終更新日時 : 2019年3月31日 Nao お知らせ 骨盤の前傾・後傾 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、講師はパニック障害で療養中につき、レッスンはお休みしております。詳細はこちらに） 花々があちらこちらで咲いている奈良。 （奈良ファ […]
2019年1月26日 / 最終更新日時 : 2019年1月27日 Nao お知らせ 冬季うつ対策にはヨガの太陽礼拝！？ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 わたくし、漬物や発酵食品が大好きです。 大阪に住んでいる母が送ってくれた、京都の伝統漬物・すぐき。 赤いものは奈良の伝統野菜・片平あかねの […]
2018年10月3日 / 最終更新日時 : 2018年10月3日 Nao お知らせ 自分の体力と上手につきあう 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 レッスンは少しお休みさせていただいております。 今朝の奈良は快晴でしたが、徐々に曇ってきましたね。 今の体調では平城宮跡も近くて遠いです。 […]
