2023年6月11日 / 最終更新日時 : 2023年6月12日 Nao お知らせアラフィフダイエット体験談 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしているヨガの和ほこほこのNaoです。梅雨に入り、湿度でベタベタですね。自律神経の乱れからのくる不定愁訴も気になるところ。皆さま、体調はいかがでしょうか。ヨガは体調に合わせてで大 […]
2019年3月31日 / 最終更新日時 : 2019年3月31日 Nao お知らせ骨盤の前傾・後傾 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、講師はパニック障害で療養中につき、レッスンはお休みしております。詳細はこちらに） 花々があちらこちらで咲いている奈良。 （奈良ファ […]
2019年1月26日 / 最終更新日時 : 2019年1月27日 Nao お知らせ冬季うつ対策にはヨガの太陽礼拝！？ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 わたくし、漬物や発酵食品が大好きです。 大阪に住んでいる母が送ってくれた、京都の伝統漬物・すぐき。 赤いものは奈良の伝統野菜・片平あかねの […]
2018年10月3日 / 最終更新日時 : 2018年10月3日 Nao お知らせ自分の体力と上手につきあう 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 レッスンは少しお休みさせていただいております。 今朝の奈良は快晴でしたが、徐々に曇ってきましたね。 今の体調では平城宮跡も近くて遠いです。 […]
