2023年3月5日 / 最終更新日時 : 2023年3月5日 Nao オンラインヨガ あやめ池ヨガ＆オンライン２月レポ みんなちがってみんないい 奈良市あやめ池とオンラインのヨガ教室、ヨガの和ほこほこのNaoです。 三寒四温、少しずつですがあたたかくなってきましたね。 実はわたくし、ひっそりのYouTubeチャンネルを持っております。登録してねと言えるほどのもので […]
2022年11月6日 / 最終更新日時 : 2022年11月6日 Nao オンラインヨガ 継続は力なり ヨガほこ10月レッスンレポ 奈良市あやめ池＆オンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 冷え予防のオススメは運動 秋が深まってきましたが、急に冷えたことで不調の声をあちこちからうかがっております。本格的に温 […]
2022年10月9日 / 最終更新日時 : 2022年10月9日 Nao お知らせ あやめ池ヨガ レッスン場所が変わります 奈良市あやめ池でのヨガ教室＆オンラインレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 今まで開催していたあやめ池公民館が11月より改修工事にはいり休館になります。10月から少しずつ、別の開催場所でもレッスンをしてお […]
2022年8月7日 / 最終更新日時 : 2022年8月7日 Nao アナトミック骨盤ヨガ 奈良あやめ池ヨガ7月の教室レポ 奈良市あやめ池、学園前、大和西大寺エリアでヨガ教室をしておりますヨガインストラクターNaoです。奈良市は盆地なので、外へ出ると熱気と湿度で「うぇー！」となります。若草山の野芝は深い緑色になっていますね。 さて、7月もヨガ […]
2022年7月9日 / 最終更新日時 : 2022年7月9日 Nao お知らせ あやめ池ヨガ 教室レポート6月 奈良市あやめ池でヨガ教室をしております更年期ヨガインストラクターNaoです。いよいよ本格的な夏到来、上下動の激しいお天気ですが、体調はいかがでしょうか。 ヨガの和ほこほこのヨガは全て初心者向けレッスン。どんなポーズがある […]
