2018年7月2日 / 最終更新日時 : 2018年7月2日 Nao ヨガとダイエットヨガで痩せますか？ 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 奈良はカンカン照り。 ピーカンです。 影が濃いですね。 あ、ピーカンってもしかして死語でしょうか（汗）。 快晴という意味です。 映画業界で使 […]
2018年6月29日 / 最終更新日時 : 2018年6月29日 Nao ヨガほこ日記言葉で自分を導くリラックスヨガ こんにちは。 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」です。 奈良に越してきて、びっくりしたのが結露の多さでした。 冬の朝、窓ガラスは滝のように水がしたたっています。 「奈良は盆地で湿度が高いから […]
2018年6月26日 / 最終更新日時 : 2018年6月26日 Nao お知らせヨガの和ほこほこのインスタグラム こんにちは。 ７月より奈良市菖蒲池・学園前でヨガ教室を始めます、アラフィフヨギーニ、ヨガの和ほこほこのNaoです。 インスタグラムを始めてみました つい一ヶ月前に、アラフィフ、インスタグラムデビューをいたしました。 写真 […]
2018年6月23日 / 最終更新日時 : 2018年6月23日 Nao マタニティ＆育児シンプルな健康習慣「歩く」〜マタニティさんにもおすすめ こんばんは。 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室、ヨガの和ほこほこのNaoです。 ６月は調子が悪いと言われる方が多いですね。 低気圧の影響で自律神経も乱れやすくなっています。 私はむくみをほぼ感じない体質なので […]
2018年6月17日 / 最終更新日時 : 2018年6月20日 Nao ヨガとこころ人との違いを楽しんでヨガがしたい 奈良、菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 先日、菖蒲池を歩いておりました。 ホームページの自己紹介に載せる写真を撮ろうと思ったのです。 うわー、インスタ映えしない！ 性別さえわからな […]
