2022年12月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月26日 Nao お知らせ 大人女子に必要なこと〜筋肉、骨、動き 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 年末はいかがお過ごしでしょうか。 私は今週土曜日に下記の講座をオンラインで受講しました。 「ミドルエイジの未来のために […]
2022年10月16日 / 最終更新日時 : 2022年10月16日 Nao お知らせ 大人女子の筋活エイジングヨガ 奈良市あやめ池＆オンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 11月からのあやめ池ヨガでは、開催場所移転に伴い、新しいタイトルのクラスをさせていただくことにいたしました。その名も 「大人女子の筋 […]
2022年4月20日 / 最終更新日時 : 2022年4月20日 Nao オンラインヨガ オンラインヨガ〜オフ会の対面ヨガ オンラインヨガを始めて2年が経ち、始めてオフ会レッスンをさせていただきました。オンラインヨガの魅力を綴ります。 目次 ・オンラインヨガを始めて2年が経ちました ・オンラインヨガの良いところ ・オフ会レッスンをしました ・ […]
2022年4月15日 / 最終更新日時 : 2022年5月16日 Nao お知らせ オンラインヨガ 5月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ●女性オンリー、初心者向け、年齢不問 ●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です ●ポーズができているか不安な方にも、画面を見させていただ […]
2020年6月11日 / 最終更新日時 : 2020年6月11日 Nao お知らせ 無料オンライン体験ヨガをいたします 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 梅雨に入りますね。 むくみやすい方はしっかり動いて巡りのいい体に。 自律神経の乱れやすい方（＝私もです）は、動く、休むのリズムをつけていき […]
