2023年6月11日 / 最終更新日時 : 2023年6月12日 Nao お知らせアラフィフダイエット体験談 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしているヨガの和ほこほこのNaoです。梅雨に入り、湿度でベタベタですね。自律神経の乱れからのくる不定愁訴も気になるところ。皆さま、体調はいかがでしょうか。ヨガは体調に合わせてで大 […]
2022年12月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月26日 Nao お知らせ大人女子に必要なこと〜筋肉、骨、動き 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 年末はいかがお過ごしでしょうか。 私は今週土曜日に下記の講座をオンラインで受講しました。 「ミドルエイジの未来のために […]
2022年10月16日 / 最終更新日時 : 2022年10月16日 Nao お知らせ大人女子の筋活エイジングヨガ 奈良市あやめ池＆オンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 11月からのあやめ池ヨガでは、開催場所移転に伴い、新しいタイトルのクラスをさせていただくことにいたしました。その名も 「大人女子の筋 […]
2022年4月20日 / 最終更新日時 : 2022年4月20日 Nao オンラインヨガオンラインヨガ〜オフ会の対面ヨガ オンラインヨガを始めて2年が経ち、始めてオフ会レッスンをさせていただきました。オンラインヨガの魅力を綴ります。 目次 ・オンラインヨガを始めて2年が経ちました ・オンラインヨガの良いところ ・オフ会レッスンをしました ・ […]
2022年4月15日 / 最終更新日時 : 2022年5月16日 Nao お知らせオンラインヨガ 5月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ●女性オンリー、初心者向け、年齢不問 ●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です ●ポーズができているか不安な方にも、画面を見させていただ […]
