2018年10月13日 / 最終更新日時 : 2018年10月13日 Nao お知らせリストラティブヨガ〜静かに心身と向き合う 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、熱中症による自律神経失調状態で、レッスンを休講しております） 興福寺の中金堂が300年ぶりに再建されたとのこと。 19歳の時、仏頭 […]
2018年9月15日 / 最終更新日時 : 2018年9月22日 Nao お知らせ自律神経とリラクゼーションポーズ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 現在、熱中症をきっかけとした自律神経失調状態がひどく、レッスンは休講させていただき、療養しております。 ということで、こちらのブログではヨ […]
2018年8月7日 / 最終更新日時 : 2018年8月8日 Nao ヨガほこ日記ホットヨガのメリットデメリット 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 奈良の夕暮れ。 イオンモール大和郡山店、レッスン前です。 奈良盆地も灼熱ですが、生駒を抜けた我が故郷、大阪も暑いですね。 大阪環状線に乗っ […]
2018年8月3日 / 最終更新日時 : 2018年8月3日 Nao ヨガほこ日記ヨガポーズは大地に根づき、空へ伸びる 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 昨夜の健活ヨガに参加された方が素敵なヨガマットケースを持っておられました。 お一人はきれいな布でヨガマットを包んでおられました。 もうお一 […]
2018年7月18日 / 最終更新日時 : 2018年7月18日 Nao ヨガほこ日記水分、塩分、睡眠〜ヨガレッスンに来られる時もお気をつけください 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ７月から始まったヨガ教室。 今日は学園前で小さなヨガ教室をしていた時の生徒さんが２ヶ月ぶりに参加してくださいました。 なぜ2ヶ月ぶりかと言う […]
