2020年5月10日 / 最終更新日時 : 2020年5月10日 Nao お知らせ無料オンラインぷちヨガ 5月後半の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 現在、新型コロナウィルス感染予防のため、対面レッスンは休止し、パソコンやスマホで閲覧できるオンラインヨガレッスンをしております。 オンライ […]
2020年5月4日 / 最終更新日時 : 2020年5月4日 Nao お知らせ<生徒さまへ>字幕つき呼吸法と呼吸と動作の関係 皆さん、こんにちは。 ステイホーム生活はいかがでしょうか。 歩くことが減ると、途端に弱るのが脚の筋肉です。 家の中でもしっかり動かしてみてくださいね。 下記、字幕付きの動画になります。 どんな時に吸って、どんな時に吐くか […]
2020年4月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月1日 Nao お知らせオンラインぷちヨガ 5月前半の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 現在、新型コロナウィルス感染予防のため、対面レッスンは休止し、パソコンやスマホで閲覧できるオンラインヨガレッスンをしております。 オンライ […]
2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年4月24日 Nao お知らせシャバアーサナが苦手!? 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 現在、新型コロナウィルスの感染拡大予防のため、対面レッスンを休講しております。 オンラインぷちヨガ(お試し無料レッスン)を開催中です。 オ […]
2020年4月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月14日 Nao お知らせ<生徒さま限定>太陽礼拝と体幹ヨガポーズ 皆さん、こんにちは。 お元気ですかー? 私はぼちぼちぼちです。 下記、私がやっている脂肪燃焼ダンスです。 楽しいんですよ、これが!! まりな先生のように明るくハツラツできたらええんですけど、なかなかです。 動画の編集も難 […]