オンラインヨガ 4月の日程

奈良市あやめ池のヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。

ヨガ初心者大歓迎です。あなたの運動習慣を応援します。

女性オンリー、ヨガ経験や年齢不問
お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です
初めての方は開始1時間前、2回目以降の方は開始5分前までお申し込みOK
ポーズができているか不安な方にも、画面を見させていただきますので大丈夫です
また、メールやLINE、ヨガ後の質問タイムでいつでもフォローさせていただきます

 

 

 

 

 

4月の日程

●ヨガ棒

4月27日(土)
朝9:30-10:30

ヨガ棒(ヨガワークスから販売/ネットで買えます)をお持ちでない方は突っ張り棒などで代用されてください。


●リフレッシュヨガ

毎週水曜日 朝10:00-11:00

 

 

●アナトミック骨盤ヨガビギナー(30分)
毎週水曜日 朝9:10-9:40

500円
続けてリフレッシュヨガを受講される方は無料

 

 

●アナトミック骨盤ヨガビギナー(70分) 
毎週土曜日 朝8:00-9:10

 

●ワンコイン おやすみ前のリラックスヨガ


(夜ヨガの最後は最後は仰向けポーズのまま回線を切ります)

おやすみ前の背骨リリース
4.4(木)
21:15-21:45
500円

 

おやすみ前のヨガ棒リリース

4.18(木)
21:15-21:45
500円

ヨガ棒(ヨガワークスから発売)を使った心地よい動き。
ゆだねてゆるめて、安眠へ。
棒をお持ちでない方は突っ張り棒などで代用されてください

 

 

 

1レッスン60分1200円
1レッスン30-40分500円
●1ヶ月受け放題5000円

 

お支払いはこちらでお願いいたします。

お申し込みはLINE@yogahoko、あるいはお申し込みフォームまでお願いいたします。

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