2019年5月9日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 Nao お知らせ産後ヨガのすすめ(2) 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 (現在、講師はパニック障害で療養中につき、レッスンはお休みしております。詳細はこちらに) ゆるゆると再開しようかと思っている最中です。 昨 […]
2019年4月26日 / 最終更新日時 : 2019年4月26日 Nao お知らせ産後ヨガのすすめ(1) 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 (現在、講師はパニック障害で療養中につき、レッスンはお休みしております。詳細はこちらに) 花冷えも懐かしいほどの蒸し暑さですね。 いにしへ […]
2019年4月19日 / 最終更新日時 : 2019年4月19日 Nao お知らせ呼吸力の大切さ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 (現在、講師はパニック障害で療養中につき、レッスンはお休みしております。詳細はこちらに) いつもは自転車族の私ですが、昨日は雨が降っていた […]
2019年1月26日 / 最終更新日時 : 2019年1月27日 Nao お知らせ冬季うつ対策にはヨガの太陽礼拝!? 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 わたくし、漬物や発酵食品が大好きです。 大阪に住んでいる母が送ってくれた、京都の伝統漬物・すぐき。 赤いものは奈良の伝統野菜・片平あかねの […]
2019年1月19日 / 最終更新日時 : 2019年1月19日 Nao お知らせ呼吸はお守り(4)育児と呼吸 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 (現在、講師は熱中症をきっかけに自律神経が乱れてパニック障害となり、療養中です) もうすぐ若草山の山焼きですね。 去年は、↓の位置から眺め […]