2022年6月15日 / 最終更新日時 : 2022年6月19日 Nao お知らせ奈良市あやめ池ヨガ 7月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ヨガの和ほこほこの対面レッスンでは新型コロナウィルス対策で下記をしております。 ●公民館の要請により、参加者の住所氏名電話番号の提出 ●講 […]
2022年6月15日 / 最終更新日時 : 2022年6月16日 Nao お知らせヨガマット考 アレルギーがあるヨギーニが試したヨガマット 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 6月になり、湿度が高くなってきましたね。 さて、土曜日はヨガ解剖学講師で、アナトミック骨盤ヨガ®️の創始者、内田かつのり先生の「アナトミッ […]
2022年5月21日 / 最終更新日時 : 2022年5月21日 Nao お知らせチャイルドポーズが苦手な私が試したバリエーション 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。対面ヨガとオンラインヨガをしております。 さて、今日はチャイルドポーズのお話です。正座でお辞儀しているようなポーズですね。ヨガレッスンの途中 […]
2022年5月15日 / 最終更新日時 : 2022年5月24日 Nao お知らせ奈良市あやめ池ヨガ 6月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ヨガの和ほこほこの対面レッスンでは新型コロナウィルス対策で下記をしております。 ●公民館の要請により、参加者の住所氏名電話番号の提出 ●講 […]
2022年5月2日 / 最終更新日時 : 2022年5月2日 Nao アナトミック骨盤ヨガアナトミック骨盤ヨガ初心者向け オンラインヨガレッスン 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 今日はアナトミック骨盤ヨガのお話です。 ・アナトミック骨盤ヨガって何？ ・どんな効果が期待できる？ ・初心者からでも始めてい […]
