2023年9月10日 / 最終更新日時 : 2023年9月10日 Nao アナトミック骨盤ヨガオンラインのアナ骨ヨガ〜生徒さまの深化 奈良市とオンラインでヨガクラスをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。暑さもゆるまり始めホッとひと息ですが、夏の疲れも出やすい時ですね。 ●「しんどくてヨガできないな」 ↑ 何よりも休息を優先されてください &nbs […]
2023年4月30日 / 最終更新日時 : 2023年4月30日 Nao お知らせヨガは元気になるためにするもの／4月のレッスンレポ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 寒暖差が大きいですね。自律神経は体温調整を担っていますが「寒いんか暑いかはっきりせい！」と戸惑っている感じでしょうか。環境の変化も大 […]
2023年4月23日 / 最終更新日時 : 2023年4月23日 Nao お知らせ必要な全てのものはすでにある 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。今年は寒暖の差がかなり激しいですね。体調はいかがでしょうか。 昨日はイオンモール橿原の本屋さんまで遠出してきました。目的はヨガの本です。 […]
2023年4月2日 / 最終更新日時 : 2023年4月2日 Nao お知らせあやめ池ヨガ＆オンラインヨガ 3月のレッスンレポ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 生徒さまたちの中には、花粉症がつらいという方がちらほら・・・ではない数おられます。 体調はいかがでしょうか。私も現在、ヒノキに苦しみ中 […]
2022年12月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月26日 Nao お知らせ大人女子に必要なこと〜筋肉、骨、動き 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 年末はいかがお過ごしでしょうか。 私は今週土曜日に下記の講座をオンラインで受講しました。 「ミドルエイジの未来のために […]
