2023年4月23日 / 最終更新日時 : 2023年4月23日 Nao お知らせ 必要な全てのものはすでにある 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。今年は寒暖の差がかなり激しいですね。体調はいかがでしょうか。 昨日はイオンモール橿原の本屋さんまで遠出してきました。目的はヨガの本です。 […]
2022年11月27日 / 最終更新日時 : 2022年11月27日 Nao お知らせ ヨガニードラ ヨガ的リラクゼーション法（動画あり） 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoと申します。 今回は気軽にできるリラクゼーション法のお話です。 シャバアーサナ（くつろぎのポーズ） ヨガレッスンでは最後にシャ […]
2022年9月15日 / 最終更新日時 : 2022年9月30日 Nao お知らせ 奈良あやめ池ヨガ 10月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ヨガの和ほこほこの対面レッスンでは新型コロナウィルス対策で下記をしております。 ●公民館の要請により、参加者の住所氏名電話番号の提出 ●講 […]
2022年8月7日 / 最終更新日時 : 2022年8月8日 Nao オンラインヨガ オンラインヨガ レポート７月 奈良市のオンラインヨガ教室 奈良市あやめ池、学園前、大和西大寺近辺で活動しております女性専用ヨガ教室「奈良ヨガの和ほこほこ」のNaoです。ヨガほこでオンラインヨガを初めてから2年数ヶ月。当初から参加されている方たちは、もう初心者ではなくなりましたよ […]
2022年5月15日 / 最終更新日時 : 2022年5月24日 Nao お知らせ 奈良市あやめ池ヨガ 6月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ヨガの和ほこほこの対面レッスンでは新型コロナウィルス対策で下記をしております。 ●公民館の要請により、参加者の住所氏名電話番号の提出 ●講 […]
