2022年12月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月26日 Nao お知らせ大人女子に必要なこと〜筋肉、骨、動き 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 年末はいかがお過ごしでしょうか。 私は今週土曜日に下記の講座をオンラインで受講しました。 「ミドルエイジの未来のために […]
2022年12月16日 / 最終更新日時 : 2022年12月17日 Nao アナトミック骨盤ヨガアナトミック骨盤ヨガ 初心者にこそオススメ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 アナトミック骨盤ヨガのワークショップに参加しました 先日も毎月参加しているアナトミック骨盤ヨガの創始者内田かつのり先生の２時間 […]
2022年11月6日 / 最終更新日時 : 2022年11月6日 Nao オンラインヨガ継続は力なり ヨガほこ10月レッスンレポ 奈良市あやめ池＆オンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 冷え予防のオススメは運動 秋が深まってきましたが、急に冷えたことで不調の声をあちこちからうかがっております。本格的に温 […]
2022年6月15日 / 最終更新日時 : 2022年6月19日 Nao お知らせ奈良市あやめ池ヨガ 7月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ヨガの和ほこほこの対面レッスンでは新型コロナウィルス対策で下記をしております。 ●公民館の要請により、参加者の住所氏名電話番号の提出 ●講 […]
2022年6月15日 / 最終更新日時 : 2022年6月16日 Nao お知らせヨガマット考 アレルギーがあるヨギーニが試したヨガマット 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 6月になり、湿度が高くなってきましたね。 さて、土曜日はヨガ解剖学講師で、アナトミック骨盤ヨガ®️の創始者、内田かつのり先生の「アナトミッ […]
