2023年2月25日 / 最終更新日時 : 2023年2月25日 Nao お知らせヨガ棒体験レッスン あやめ池 & オンライン 奈良市あやめ池とオンラインでヨガ教室をしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 当教室ではヨガを行う際、ヨガマット、ヨガブロック、ヨガベルト、ボルスター（ヨガ用のクッション）など様々な道具を使います。 今回は新感覚ヨガ […]
2023年2月5日 / 最終更新日時 : 2023年2月5日 Nao お知らせマイペースマイペース ヨガほこ1月レッスンレポ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガをお伝えしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 いつもありがとうございます。 底冷えの冷蔵庫と化した奈良市です。冷え対策はされているでしょうか。 湯船につかる、あたたかい食べ物を食べ […]
2023年1月2日 / 最終更新日時 : 2023年1月2日 Nao お知らせハレとケ 徐々に日常生活へ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 あけましておめでとうございます。 本年もヨガを通じて、皆さまがごきげんに過ごせるよう、精進して参ります。 さて、さてお正月ですが、い […]
2022年12月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月26日 Nao お知らせ大人女子に必要なこと〜筋肉、骨、動き 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 年末はいかがお過ごしでしょうか。 私は今週土曜日に下記の講座をオンラインで受講しました。 「ミドルエイジの未来のために […]
2022年12月16日 / 最終更新日時 : 2022年12月17日 Nao アナトミック骨盤ヨガアナトミック骨盤ヨガ 初心者にこそオススメ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 アナトミック骨盤ヨガのワークショップに参加しました 先日も毎月参加しているアナトミック骨盤ヨガの創始者内田かつのり先生の２時間 […]
