2019年2月4日 / 最終更新日時 : 2019年2月4日 Nao お知らせ日常に生かせる基本ポーズ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 昨日は節分でしたね。 奈良もあちこちの寺社で豆まきが行われていることを知り、行ってみたいなと思いつつ寒さに負けました(苦笑)。 このところ […]
2019年1月19日 / 最終更新日時 : 2019年1月19日 Nao お知らせ呼吸はお守り(4)育児と呼吸 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 (現在、講師は熱中症をきっかけに自律神経が乱れてパニック障害となり、療養中です) もうすぐ若草山の山焼きですね。 去年は、↓の位置から眺め […]
2019年1月12日 / 最終更新日時 : 2019年1月12日 Nao お知らせ呼吸法はお守り(3)陣痛と向き合って 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 (現在、熱中症をきっかけにしたパニック障害で療養中なので、レッスンはしておりません) 水を飲めば夜中にトイレ、水を飲まなければ喉が渇く。 悩 […]
2019年1月6日 / 最終更新日時 : 2019年1月6日 Nao お知らせ呼吸法はお守り(2)〜マタニティ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 明けましておめでとうございます。 現在、私は熱中症をきっかけとした自律神経失調、そしてパニック障害で療養しており、レッスンはしておりません […]
2018年12月27日 / 最終更新日時 : 2018年12月27日 Nao お知らせ呼吸法はお守り(1) 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ブログは定期的に綴っておりますが、現在、私は熱中症をきっかけとした自律神経失調、そしてパニック障害で療養しており、レッスンはしておりません […]