2023年4月15日 / 最終更新日時 : 2023年4月16日 Nao お知らせオンラインヨガ 5月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ●女性オンリー、ヨガ経験や年齢不問 ●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です ●初めての方は開始1時間前、2回目以降の方は開始5分前まで […]
2023年4月15日 / 最終更新日時 : 2023年4月15日 Nao ヨガほこ日記インスタのご近所アカウントさん ご紹介 あやめ池篇 皆さん、こんにちは。奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしております「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 奈良は大仏商売と言われていたようですが、近年、個性的で素晴らしいお店があちこちにあります。今回はご近所のインス […]
2023年4月2日 / 最終更新日時 : 2023年4月2日 Nao お知らせあやめ池ヨガ&オンラインヨガ 3月のレッスンレポ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 生徒さまたちの中には、花粉症がつらいという方がちらほら・・・ではない数おられます。 体調はいかがでしょうか。私も現在、ヒノキに苦しみ中 […]
2023年3月26日 / 最終更新日時 : 2023年3月26日 Nao アナトミック骨盤ヨガアナトミック骨盤ヨガで血流アップ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 寒暖の差が激しすぎて、体がついていかないですね。 私は毎朝、鉄瓶でお白湯を飲んでいます。 アーユルヴェーダではお白湯はオススメとされて […]
2023年3月17日 / 最終更新日時 : 2023年3月31日 Nao アナトミック骨盤ヨガオンラインヨガ 4月の日程/奈良オンラインヨガ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ●女性オンリー、初心者からご参加大丈夫です、年齢不問 ●お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です ●初めての方は開始1時間前、2回目以降の […]